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Wand-Liegestütz

Lesson 18 Chapter 3

Beschreibung: Stütze dich gegen die Wand auf deine Arme und stabilisiere deinen Körper wie ein Brett von den Zehen bis zu den Schultern. Jetzt beugst du deine Arme, bis deine Nase fast die Wand berührt, und streckst sie wieder.

Bewertung: Jede Wiederholung = 1 Punkt

leicht!
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