In der Home Challenge für Kids findest du 80 tolle Übungen, die du und deine SchülerInnen zuhause machen können. Die Übungen sind in verschiedene Kategorien sortiert, du findest folgende Bereiche:

Trainingspläne
Übungen fürs Warm Up
Kräftigung Brust
Kräftigung Rücken
Kräftigung Beine
Kräftigung Bauch
Koordination mit dem Ball
Stretching

Um die Motivation zu heben ist es möglich, dass du mit den Schülerinnen und Schülern deiner Klasse Punkte sammelst. Wollen wir mal sehen, welche Klasse deiner Schule am Ende am meisten Punkte hat?

Fitness: Bewege dich jeden Tag zuhause mit Übungen die Spaß machen und dich fit halten!

Punkte: Sammle dabei Punkte für deine Klasse. Vielleicht hat deine Klasse am Ende sogar die meisten Punkte an deiner Schule!

Mentale Benefits: Durch regelmäßige Bewegung stärkst du deine Konzentration und bist ausgeglichener.

Coaching: Die Sportlehrerinnen und dein Sportlehrer deiner Schule coachen euch für noch bessere Ergebnisse!

Abwechslung: Es kommen immer wieder neue Übungen dazu, die dich herausfordern!

Kursinhalt: Über 80 Übungen, Worksheeds und Trainingspläne. Modulare Übungsgestaltung.

Mit freundlicher Unterstützung von:

Rolle mit Aufstehen