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Lesson 82 Chapter 8

Beschreibung: Du stellst dich mit gestreckten Beinen hin und streckst die Hände nach oben, wie Konstantin im Bild es dir vorzeigt. Jetzt beugst du das linke Bein und legst deinen Unterschenkel über das Knie des Standbeines. Halte diese Stellung solange wie möglich!

Bewertung: Du bekommst für 5 Sekunden 1 Punkt. Z.B. 20 Sekunden = 4 Punkte.

nicht ganz so leicht!
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Diese Übung ist leicht!
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