Käfercrunch

Beschreibung: Lege dich auf den Rücken und bringe deine Hände zu den Schläfen, deine Beine stabilisierst du in der Luft. Jetzt hebst du deinen Oberkörper schräg nach oben an und ziehst gleichzeitig das gegenüberliegende Knie an.

Bewertung: Jede Wiederholung zählt einen Punkt!