Body
Video/Text

Standwaage

Lesson 74 Chapter 8

Beschreibung: Du stellst dich gerade hin und streckst die Arme gestreckt nach oben. Jetzt beugst du wie Johanna deinen Oberkörper und deine Arme langsam nach vor und ein Bein nach hinten oben. Mache das ganz vorsichtig, wie du mit deinem Standbein das Gleichgewicht halten musst. In der Endposition sind deine Arme, dein Oberkörper und dein angehobenes Bein auf einer Ebene.

Bewertung: Wenn du 10 Sekunden in der Endposition stehen kannst bekommst du 5 Punkte!

schwer!
Current Progress
Current Progress
Diese Übung ist leicht!
Pen