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Burpees

Lesson 46 Chapter 6

Beschreibung: Du beginnst in der Liegestütz-Position und machst folgenden Bewegungsablauf:

  1. Liegestütz: Beuge und strecke deine Arme.
  2. Anhocken: Springe mit beiden Beinen auf Höhe deiner Hüfte.
  3. Strecksprung: Springe beidbeinig so hoch du kannst.

Bewertung: Jede Wiederholung zählt einen Punkt!

schwer!
Current Progress
Current Progress
Diese Übung ist leicht!
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