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Schulterklopfen

Lesson 15 Chapter 3

Beschreibung: Deine Ausgangsstellung ist die Liegestützstellung. Jetzt greifst du abwechselnd mit einer Hand auf deine gegenüberliegende Schulter. Wenn du zu zweit bist, wie Johanna und Florian, kannst du auch in die Hände des Partner klatschen. Achte, dass du das Gleichgewicht dabei nicht verlierst und dass deine Hüfte dabei nicht einknickt.

Bewertung: Jede Berührung zählt 1 Punkt

anstrengend!
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Diese Übung ist leicht!
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