Monkey Pull

Beschreibung: Du liegst am Bauch. In deinen nach vor gestreckten Armen hältst du ein zusammengerolltes T-Shirt oder ein Handtuch. Du hebst deinen Oberkörper und deine Arme an, und ziehst durch Beugen der Arme das T-Shirt bis zu deinem Kinn.

Bewertung: Für jede Wiederholung, bekommst du einen Punkt!