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Radfahr-Situps

Lesson 27 Chapter 4

Beschreibung: Du liegst am Rücken, deine Arme greifen an deine Schläfen. Jetzt bringst abwechselnd deine linkes Knie mit dem rechten Ellbagen zusammen und umgekehrt. Dabei machst du jedesmal einen schrägen Situp.

Bewertung: Für jede Wiederholung, bekommst du einen Punkt!

anstrengend!
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Diese Übung ist leicht!
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