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Liegestütz

Lesson 17 Chapter 3

Beschreibung: Stütze dich in Bauchlage auf deine Arme und stabilisiere deinen Körper wie ein Brett von den Zehen bis zu den Schultern. Jetzt beugst du deine Arme, bis deine Nase fast die Matte berührt, und streckst sie wieder.

Bewertung: Jede Wiederholung = 1 Punkt

anstrengend!
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Diese Übung ist leicht!
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