5 inspirierende Yoga-Sessions in unterschiedlichen Schwierigkeiten für mehr Flow in deinem Alltag!

Das Programm Yoga-Life Essentials ist in 5 Einheiten gegliedert, die ich mit dir Punkt für Punkt erarbeite, um deine Yoga Praxis zu vertiefen.

Jede Einheit ist einem bestimmten Thema zugeordnet und hängt mit einem bestimmten Körperteil zusammen.

Die Intensität der Einheiten ist unterschiedlich, jede ist zwischen 20 und 25 Minuten lang.

Die Einheiten sind nicht aufeinander aufbauend, du kannst sie also nach Lust und Laune auswählen und in deinen Alltag integrieren. Viel Spaß!

Lesson 2: Open Your Heart