5 inspirierende Yoga-Sessions in unterschiedlichen Schwierigkeiten für mehr Flow in deinem Alltag! Das Programm Yoga-Life Essentials ist in 5 Einheiten gegliedert, die ich mit dir Punkt für Punkt erarbeite, um deine Yoga Praxis zu vertiefen.

Jede Einheit ist einem bestimmten Thema zugeordnet und hängt mit einem bestimmten Körperteil zusammen. Die Intensität der Einheiten ist unterschiedlich, jede ist zwischen 20 und 25 Minuten lang.

Die Einheiten sind nicht aufeinander aufbaue nd, du kannst sie also nach Lust und Laune auswählen und in deinen Alltag integrieren. Viel Spaß!

Essentielle Flows für dein Yoga-Life: Life Essentials ermöglicht dir deine Yoga Praxis zu vertiefen. Integriere die Flows nach Lust und Laune in deinen Alltag.

Umfangreiches Training: Mit Yoga arbeitest du an deiner Kräftigung, Mobilisation, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Entspannung!

Mentale Benefits: Durch regelmäßiges Praktizieren stärkst du deine Konzentration, dein Selbstbewusstsein und findest deine innere Mitte!

Perfekt für fortgeschrittene Yogis: Für manche der Yogaflows ist es hilfreich, wenn du schon Erfahrung hast. Für anspruchsvollere Positionen kannst du jederzeit Hilfsmittel verwenden.

Flexibel anwendbar: Die Yogaflows dauern ca. 20 Minuten und können flexibel mit wenig Aufwand durchgeführt werden: eine Matte genügt.

Kursinhalt: Über 105 Minuten HD-Videos, 5 Yogaflows. Modulare Übungsgestaltung. Essentielle Yoga-Flows, dein dein Leben bereichern. 365 Tage Kurszugang!

Lesson 1: Feel Good Flow

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