Winterzeit ist Erkältungszeit. Auf grippale Infekte können wir gut verzichten, da sie den Alltag und dein Training beeinträchtigen. Mit präventiven Maßnahmen und Unterstützung aus dem Pflanzenreich kann unser Immunsystem besser für die fordernde Winterzeit gerüstet werden.In diesem Kurs lernst du die Basics unseres Immunsystems mit seinen Komponenten und Wirkorten kennen. Der Mediziner Dr. Felix Ebenberger wird auf die Bedeutung der Myokine für unsere Gesundheit eingehen und das komplexe Schaltnetz „Immunsystem“ in einfachen Worten zusammenfassen. Die Apothekerin Mag. Gudrun Englmaier erklärt welchen Beitrag Heilpflanzen wie Sonnenhut, Meerrettich, Taigawurzel und Co für ein starkes Immunsystem leisten können.

Das Mikrobiom

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