Egal ob Krafttraining, Yoga, Mobilität oder Entspannung. Buche die Kurse einzeln oder gleich alle als Package im Angebot. Trainingsaufwand: 150 Minuten pro Woche!
You missed out!
Die Entwicklung von Körper und Geist ist nie zu Ende, sie ist ein ständiger Prozess. Mit diesen Videokursen trainierst du wann und wo du willst. Und das zu unglaublich günstigen Konditionen.
Dieser Kurs beinhaltet die 5 Pilatesprinzipien: Wirbelsäule in axialer Länge, Kontrolle & Konzentration, Atmung, isolierte Bewegung, Präzesion und Bewegungsfluss. Dieses Training bringt dir Stabilität für den Rumpf und dadurch eine aufrechte Haltung und Ausstrahlung.
5 inspirierende Yoga-Sessions in unterschiedlichen Schwierigkeiten für mehr Flow in deinem Alltag! Das Programm ist in 5 Einheiten gegliedert, die ich mit dir Punkt für Punkt erarbeite, um deine Yoga Praxis zu vertiefen. Jede Einheit ist einem bestimmten Thema zugeordnet und hängt mit einem bestimmten Körperteil zusammen.
Wenn du die Mitgliedschaft in der Life-Academy buchst, hast du Zugriff auf alle Kurse, die angeboten werden. Es kommen nach und nach neue Kurse dazu, einige sind schon in Produktion. Natürlich hast du auch Zugriff auf alle weiteren Kurse, die noch veröffentlicht werden.